聊聊情緒 檢視你的工作情商-4步驟讓你不再把私人情緒帶進工作 by 寶貝1 16 1 月, 2020 written by 寶貝1 你有沒有遇過這樣的同事?偶爾他會突然戴上一個面無表情的厭世面具,彷彿宣告全世界「今天別找我說話」。察覺到這點的同事們會躲在一旁窸窸窣窣地互相確認「他怎麼了啊?」「心情不好嗎?」接下來一整天他工作表現不佳又被動但是沒有人敢靠近跟他說什麼,或是說了也被當空氣,他就好像拿了一張「我心天心情不好的免死金牌」就可以免於任何責任,連被罵了也毫不在乎。以上的情境是否讓你感到熟悉?在這個情境裡你是哪個角色呢? 繼續閱讀 16 1 月, 2020 0 留言 1449 views 0 FacebookWhatsappLINEEmail
聊聊情緒 你只是沒發現你在「故意生氣」! by 寶貝1 11 1 月, 2020 written by 寶貝1 「假生氣,真撒嬌」最後都會演變成真生氣、真衝突。女孩嘟著嘴,手插著腰不發一語。「又來了!」男孩的無奈像是在沙發前看過無數次的電影,台詞已經會背了。不知道在氣什麼,其實她自己也不知道,反正就是好氣!怎麼你還不來安慰我?怎麼不看看我?這樣下去我會好生氣好生氣啊!這樣下去今天的約會又要搞砸了啊!但是!你怎麼還是沒發現! 繼續閱讀 11 1 月, 2020 0 留言 1104 views 0 FacebookWhatsappLINEEmail
聊聊情緒 練習怎麼生氣比練習不生氣更重要-關於被冤枉的怒氣 by 寶貝1 11 11 月, 2019 written by 寶貝1 標準時間11:11,打開這一頁讓時間暫停在任何你想多待一下的瞬間。我是么么,我啊,是一個「比較」不容易生氣的人,而且對自己的情緒管理很嚴格,不太允許自己有所謂的「負面」情緒。背後的原因其實是因爲我非常容易被周遭的氣氛或他人情緒影響,即使這些情緒與我一點關係也沒有。所以為了不讓別人也受我影響,我一直逼迫自己消化好所有的情緒。 繼續閱讀 11 11 月, 2019 0 留言 1195 views 0 FacebookWhatsappLINEEmail